راهی برای کاهش فشار خون بدون دارو

[ad_1]

کارشناسان شرکت بیمه آلمان Techniker Krankenkasse معتقدند که روش های مناسب تنفس به کاهش فشار خون بالا کمک می کند.

بر اساس این گزارش ، موضوع تنفس عمیق در فضای باز است. بنابراین ، ماندن در یک محیط طبیعی ، مانند یک علفزار یا جنگل ، می تواند سیستم عصبی خودمختار را آرام کند.

“با کاهش آرام و آرام تنفس ، فشار خون را کاهش می دهیم و تأثیر مثبتی بر قلب می گذاریم. موقعیت مطلوب برای دادن اکسیژن به بدن – پس از یک نفس عمیق باید نسبتاً دیر نفس بکشید. متخصصان می گویند ، تنفس عمیق سلول های آسیب دیده بدن انسان را بازیابی می کند و به ایجاد ذخایر انرژی جدید کمک می کند.



[ad_2]

دیدگاهتان را بنویسید