اثرات مضر شکلات بر زندگی انسان آشکار شده است



النا سولوماتینا ، متخصص تغذیه مشهور روسی در مورد اینکه کدام شکلات ها و آب نبات ها می توانند برای زندگی انسان خطرناک باشند صحبت می کند.

به گفته رسانه های روسی ، وی تأکید کرد که جایگزینهای کره کاکائو می توانند به یک “بمب شیمیایی” تبدیل شوند.

این متخصص همچنین خاطرنشان کرد که خرید کیک با چربی ضروری نیست ، زیرا روغن پالم به میزان کمی جذب بدن می شود. به طور کلی مقدار زیادی شکلات کبد را بیش از حد بار می آورد. شکلات می تواند باعث بیماری های عروقی ، تصلب شرایین و لخته شدن خون شود.

این متخصص تغذیه توصیه کرد شکلات تلخ را با ترکیبات طبیعی ترجیح دهید.

با این حال ، این متخصص تاکید کرد که شکلات یک محصول بسیار خوب است ، فرآیندهای متابولیک را در بدن انسان تنظیم می کند. حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان است و به محافظت از سیستم ایمنی بدن کمک می کند. علاوه بر این ، شکلات اجازه تولید دوپامین ، اندورفین و سروتونین را می دهد.

شما باید به طور معمول از شیرینی استفاده کنید. هر شخص می تواند فقط 10 گرم شکلات در روز بخورد. هنجار برای کودکان دو تا سه برابر کمتر است.



دیدگاهتان را بنویسید